Petulla me proteina nëse ju: ommen - si ushqime moderne të shijshme, të shpejta dhe të lehta për t'u përgatitur - Mos doni të hiqni dorë nga shijet e shijshme edhe gjatë një diete - Duajeni kuzhinën e reformës pasi pluhuri i petullave me shumë proteina mund të jetë baza për receta të shkëlqyera Për porcion (40 g): 158 kcal 21 g proteina 14 g karbohidrate 1.8 g yndyrë 520 mg kripë Ashtu si të gjitha produktet BioTechUSA, Protein Pancake përbëhet nga përbërës të sigurt dhe të zgjedhur me kujdes. Drejtimet Përzieni 40 g (3 lugë të grumbulluara) pluhur në 50 ml ujë dhe lëreni përzierjen të pushojë për 1 minutë. Kjo sasi është e mjaftueshme për 2–3 petulla më të vogla ose 1 petulla të mëdha. Skuqini petullën me pak vaj në një tigan mbi nxehtësinë mesatare derisa të marrë ngjyrë kafe të artë nga të dyja anët (duhet rreth 1 minutë nga secila anë).