Kolagjeni është një proteinë dhe një përbërës strukturor i indeve tona lidhëse. Trupi ynë e formon atë vazhdimisht, megjithatë, ndërsa ne po plakemi, formimi i kolagjenit të trupit tonë ngadalësohet. Për më tepër, ka shumë efekte të tjera që mund të zvogëlojnë formimin tonë të kolagjenit, siç është një dietë e çekuilibruar. Për shkak të uljes së nivelit të kolagjenit, indet tona lidhëse mund të humbasin elasticitetin e tyre dhe për shembull, rrudhat shfaqen në lëkurën tonë. Për këtë arsye, ne përdorim shpesh kremrat e fytyrës dhe serumet që përmbajnë kolagjen. Kolagjeni gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në strukturën e kërcit të cilët janë një nga komponentët kryesorë të kyçeve tona. Përveç kësaj, indet tona të muskujve përmbajnë gjithashtu 1-10% kolagjen. Pra, duhet të provoni suplementet dietike që përmbajnë kolagjen. Ato mbështesin formimin e kolagjenit nga brenda trupit tuaj.